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最近よく聞く「腸内環境」ですが、
- すぐ太るのに、痩せにくい
- 手足が冷たい
- 夕方になると足がむくむ
- 花粉症や慢性鼻炎などアレルギー体質である
- 妊娠しやすい体質になりたい
など、これら全てに腸内環境が影響しているってご存知でしたか？
酵素栄養学についてお勉強し、自分のカラダ「腸」を知ることで、効率よく腸内環境を改善！
代謝アップ 便秘スッキリ 手足ポカポカ お肌ツルツルあなたも、そんな腸美人になりませんか？
「初めてのファスティングなので、不安」
「食べないなんて、大丈夫？」
という方もご安心ください！
今回のセミナー参加者には気軽にファスティングの良さを実感していただきたいので、
プチファスティングを体験できる極濃・無添加の酵素ドリンクをプレゼント♪
ぜひ、ファスティングであなたのカラダも変化するのを実感してください！
プチファスティング プログラム
プチファスティングのやり方
＊お水は1日で１～２L飲むとデトックス力が高まります。積極的に飲みましょう。
- 1日目の朝食： 飲み物のみか、軽めの食事。
- 1日目の昼食： 腹7,8分目まで。野菜や発酵食品が摂れると理想的。
- 1日目の夕食： 間食・食事は18時まで。18時以降は酵素ドリンクとお水のみ。酵素ドリンクを60～100ml、お水で好きな濃さに薄めて飲む。
- ２日目の朝食： 酵素ドリンクを60～100ml、お水で好きな濃さに薄めて飲む。
- ２日目の昼食： 腹7,8分目。野菜や発酵食品が摂れると理想的。
- ２日目の夕食： 腹7,8分目。野菜や発酵食品が摂れると理想的。
1日目の食事を18時までに終え、翌日12時まで酵素ドリンクで過ごすと約18時間断食することになります。
その間、胃腸を休めることができ、お水も積極的に摂取することで、デトックス力を高めることができるのです。
プチファスティングで期待される効果
- 眠りの質の向上
- 疲労軽減
- 腰痛や肩こりの軽減
- むくみの軽減
- 胃腸の調子が整いやすくなる
- 化粧のノリが良くなる
- 肌が明るくなる
- 1～2キロの体重減少
- お通じが良くなる
- 冷え性の軽減
などの効果が期待されます。
プチファスティング実施者の声
- 今までも他のメーカーの酵素ドリンクを飲んだことがありますが、こんなに美味しいのは初めてです！無理なく飲むことができました。（30代女性）
- 断食をして痩せる効果ももちろんありますが、身体の中からすっきりとする感覚をとても感じました。それから、お肌の調子が良くなるのが良いですね。肌のざらつきがなくなってツヤもでて、友人にも褒められました。（40代女性）
丸一日飲み物だけで過ごしたことがなかったので、お腹空き過ぎて倒れるんじゃないかな？って思ってたんですけどぴんぴんしてる自分にびっくりです！
昨日よりもすっきりしてるかも！！
明日も楽しみます?（20代女性）
セミナーを受講し、違った世界が知れて嬉しいです！諦めずに、できることからやってみます。（30代女性）
プチファスティング Q&A
- プチファスティングをしてはいけないのは、どんな方ですか？
- プチファスティングは、健康な方向けのプログラムです。ご本人の責任のもとで実行してください。以下の方はプチファスティングはオススメできません。
持病のある方 ・薬を服用している方 ・摂食障害のある方 ・妊娠中の方 ・授乳中の方 ・ご高齢の方 ・成長期のお子様 ・その他、健康や体力に自信のない方 - プチファスティング中は、運動をしても大丈夫ですか？
- 1日だけの酵素ドリンクを使ったプチファスティングであれば、多くの方は普段どおりの生活を送ることができます。ただし、体に負担をかけるような激しい運動は避けた方がよいでしょう。ストレッチやウォーキングなどの軽い運動をお勧めします。
- プチファスティング中は、入浴しても大丈夫ですか？
- 大丈夫です。ただし、立ちくらみがしやすいので、熱めのお風呂や長湯は避けた方がよいでしょう。
- プチファスティング後、復食は必要ですか？
- 1日以内のプチファスティングであれば、あまり復食は気にしなくてもいいのですが、可能であればお粥と味噌汁くらいが望ましいです。なお、プチファスティングが終わったと気を許して食べたいものを食べたいだけ！というのは、効果が帳消しになりかねません。断食中も大事ですが、それ以上に復食を大事にすることで、結果が変わってきます。
１番デトックス効果が高い集中３日間プログラムを実施した方の声
◆（体験談）大好きだった甘いものを全く欲しくなくなりました。（40代女性）
体重は約2キロ減少し、顔の輪郭やお腹周りがスッキリしました。
準備期2日、断食期3日、復食期2日の一週間でファスティングを行いました。
ファスティング前は、大好きだった甘いものを全く欲しくなくなり、自分でもビックリ！
むしろ食べても甘すぎて食べられない・・・。
一週間砂糖抜き(ファスティング期は白砂糖NG)にしただけで、お砂糖の甘さがくどく感じるようになり、お菓子だけでなく普通の食事でもお砂糖を使わなくなりました。
また、お腹が空き切ってから食事を取る習慣が出来て、腸の調子もとてもよくなりました！
今、通常食に戻っていますが、今の食事なら普通にしていても、少しずつ体重が落ちていくのではと期待しています。
◆（体験談）アトピー性皮膚炎の炎症による痒みと肌の赤みが軽減(20代男性)
幼いころからアトピー性皮膚炎による肌の炎症やひどい痒みに悩まされていました。症状がひどいときには、塗り薬を使っていましたが、薬を塗ると、そこが痒くなり、我慢できずに掻いてしまうと肌が爛れてしまう、という状態が続きなかなか改善することができませんでした。
他に何か良い方法はないのか？と、調べていた時に「アトピー性皮膚炎の原因は腸内環境にある」と知ったことがキッカケで酵素ファスティングを行いました。
体質を改善したかったので、集中3日間プログラムを実施。
写真のように、肌の赤みが落ち着き、何をしていても常に付きまとうように出ていた肌の痒みが治まりました。
塗り薬では、塗った後の痒みを我慢しないといけないし、なかなか肌の赤みも治まらなかったので、たった１週間でここまで改善して非常に嬉しく思います。
それに加えて、酵素ファスティング実施前は、下痢をしやすかったのが、実施後はトイレに行く頻度も落ち着きました。今までは、お腹を下していようがなかろうが、お腹が痛くなることが多かったのですが、酵素ファスティング実施後は、特に腹痛に悩むこともなくなりました。定期的に今後も続けていき、残りのアトピーも解消していきたいと思います。
※こちらは個人の感想です。あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
◆（体験談）中性脂肪の数値改善(40代男性)
若いころより体重が１０キロ以上増えたことと、健康診断の数値が悪くなっているため、痩せて健康的になりたい！と思い、酵素ファスティングを実施することにしました。
集中3日間プログラムを３回実施。
中性脂肪の数値が８００オーバーとかなり高い数値だったのに、正常値の１１５まで少なくなりました。体重も９キロ減って、自分でも驚きの結果です。
あと、びっくりしたのがお医者さんからもらった薬を塗ってもなかなか改善しなかった皮膚疾患が全て治り、金属アレルギーまでもなくなりました。
ベルトのバックルがお腹に直に当たると、すぐ真っ赤にかぶれて痒くてしょうがなかったのが、酵素ファスティング後は直にベルトがお腹に当たっても大丈夫になりました。おかげ様で、Tシャツをズボンの中に入れずに着れるようになり、きつくて履けなかったジーンズも楽に履けるようになりました。
おまけに、酵素ファスティングを繰り返しやって、体調がもの凄く良くなったのが嬉しいですね。カラダがずいぶんと楽に感じるようになり、イライラする事も減りました。集中力が増し、体力気力もアップです。
※こちらは個人の感想です。あくまで結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。
自己流で酵素ファスティングを実施しても、
期待したような効果が得られないのは正しい知識がないだけ。
簡単に！楽に！
酵素ファスティングをするには専門家から酵素栄養学を学ぶことが大事です。
このセミナーで楽しく酵素栄養学を学んで、酵素ファスティングをやってみませんか？
セミナー内容
- 腸内環境とは
- 酵素ファスティングで体質改善できる理由
- 腸内環境改善に役立つ食事ルール
- 自宅で手軽にできる酵素ファスティングの方法、など。
参加費
￥10,000（税込）
受講料に含まれるもの
・嬉しいお土産♪1万円相当の極濃！無添加の酵素ドリンク1本
・腸内環境改善に役立つ植物由来のサプリメント プレゼント
・プチ体験のお悩み解消！カウンセラーが行うLINEサポート
・酵素栄養学講座 受講料
過去開催セミナーレポート
過去開催したセミナーに参加された方から、
「酵素栄養学の食事法を学べたので、今日から実践します！」
「自己流ファスティングのどこがダメだったのか、わかりました！」
など、喜びの感想がいっぱい集まっています。
参加を迷われている方は、参考にレポート記事をお読みください。
講師岡山 茉未
- 株式会社トップランナー 取締役
- 痛みと向き合う整体院 東葉コンディショニング東京院 院長
- 一般社団法人 日本酵素・水素医療美容学会 公認 ファスティングカウンセラー
- 一般社団法人 日本肥満予防健康協会 遺伝子カウンセラー
幼少の頃から始めたダンスで、高校生のときに競技ダンス日本代表に選出。アスリートとして体作りのために栄養に気を配る中、酵素栄養学に出会い酵素ファスティングを実践してみて自分のカラダの変化に驚く。本格的に酵素栄養学を学びたい！と現役の医師に師事し、そこで学んだファスティングカウンセラーの知識を活かして、不妊やアレルギーなど体質改善を希望する多くの方をサポートしている。また、整体師として１０年以上のキャリアもあり、ＴＢＳ「健康カプセル」や書籍「しながらエクササイズ」など多くのメディアにも出演。 カラダが持つ自然治癒力を最大限引き出すプロフェッショナルとして、健康に美しくなれるアプローチは、ダンサーを始め、育児や家事・仕事と忙しく働く多くの女性に支持されている。
東葉コンディショニング 東京院http://www.dekiru-no1.com/
酵素ファスティング：からだナチュラルhttp://karadanatural.com/
講師小柴七海
- 管理栄養士
- 痛みと向き合う整体院 東葉コンディショニング東京院 カウンセラー
- 一般社団法人 日本酵素・水素医療美容学会 公認 ファスティングカウンセラー
幼少の頃より水泳、ソフトボール、野球など運動が大好きで、スポーツ栄養士を目指し進学。栄養について学んでいくうちに、スポーツ選手だけではなく、もっと幅広く身近な人々の健康に寄り添っていきたい、と思いからだの内側と外側両面から健康へアプローチをしている整体院 東葉コンディショニングと出会う。
管理栄養士の他に、酵素栄養学や波動医学、整体についても学び、あらゆる角度から健康面をサポートし、自然治癒力を引き出すプロフェッショナル。その方の抱える悩みやライフスタイルにあった食事指導や、ファスティングの際の細やかなアドバイスなどが、好評を得ている。
セミナー日程
ご興味ある方は、個別にて無料カウンセリング実施中。
お気軽にお問合せフォームよりご連絡ください。
場所東葉コンディショニング東京院
〒101-0031 東京都千代田区東神田2-10-16
For Life Office 東神田３Ｆ
お申込み・お問合せ03-6662-6241(東葉コンディショニング東京院)
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◆こんな方にオススメ
- 早く健康的に痩せたいけど、痩せられない
- 痩せてもすぐリバウンドしてしまう
- 健康診断で要検査項目がある
- 自分や家族の食生活を見直したい
- 自己流でファスティングしても、うまくいかなかった
- アトピーや花粉症などアレルギーを改善したい
- 便秘を解消したい
- 妊活している
- 肌の調子、むくみ、冷え性を改善したい
もしあなたがこの中の一つでも当てはまるなら、この無料メール講座はあなたのためにあります。
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